alex du vcb ufo

apres 2 semaines sans velo.......( malade 1 semaine puis recup ) j'ai repris l entrainement tranquille jeudi, avec le lendemain le criterium du longchamps ou j'avais sauté l an dernier au bout de 10min.........donc petit test.......
la course s'est tres bien passé mais je n'ai jamias pu remonté a l'avant du groupe.
allure tres rapide et ces 2 semaines sans vélo se sont fait sentir sur la fin.
je fais 4 tours dans le rouge avant de crevé a 2 tours de la fin.
je suis heureux de ma course, une chute a failli se produire en queue de paquet lorsqu un mec a cassé son guidon, il a traversé l arriere du paquet de gauche a droite, les coureurs a l arriere on eu chaud, et surtout de bon reflexe.
la petite poussette du coureur d'estrees mais fait un grand bien en fin de course mais je perce le tour d'apres............
voila dimanche je vais probablement a orry la ville puisque je crois que perrier est annulé.........
voici qq photos
alex

merci a pascal du vc meru pour les photos......

le mercredi 13 avant mon depart pour chamonix, course de liancourt ou cela s'est bien passé.
1h15 de course, je fais 30 min en tete du paquet mais je craque a 10min de la fin, fatigué car je rentré du taf.
sinon avec gégé et les femmes, nous sommes allé a chamonix pour une semaine de vacance relax, on a quand meme fait 200kms de velo, dur dur en montagne.
photo a venir car c'est sur l appareil a gégé.
sinon super soleil et bon delire.
et lundi 25, la rue st pierre pour reprendre, bonne course mais difficile point de vue du rythme et un peu fatigué des vacances.
6kms a faire 10fois, j'ai essayer de sortir 1 fois mais j'etais pas bien, j'ai fais une bref apparition en tete de peloton mais sinon je suis rester a l arriere, fatigué.
aujourd hui depart pour 3 jour a marseille pour finir les vacances et profiter du soleil.
donc je rentre jeudi, je ferai dimanche berteaucourt les dames dans le 80 et peut etre la boissiere en thelle lundi, apres reprise du travail.
bonne semaine
@lex

labruyere, c est fait, 14 kms super valloné avec 2 bosses a effectuer 5 fois.
bonne course mais du mal encore dans les bosses...........
je me suis senti pas trop mal, surtout apres 10 jours d'antibio et pas de velo a cause des dents de sagesses que je me suis fait enlever.
je fini en queue de peloton car arrivée dangereuse .
je vais continuer l entrainement serieux et esperer avoir ce petit truc qui me manque pour me mettre dans les echappées ............
demain entrainement et vendredi, samedi, course.....
voila a+
@lex